Bireysel Danışmanlık

“Kendinizi ihmal etmeyin; iç dünyanıza yapacağınız yolculuk, hayatınızdaki en güçlü adımdır.”
Zaman zaman hepimiz yaşamın yükü altında sıkışmış hissederiz. Kaygı, değersizlik duygusu, öfke, kararsızlık ya da geçmişin izleri… Bazen bu duygularla başa çıkmak zorlaşır. İşte bu noktada, bireysel danışmanlık desteğiyle yaşamınıza yeniden yön vermek mümkün.

“Bireysel danışmanlık, kişinin kendine ayna tutabildiği, hayatındaki örüntüleri fark edip dönüştürebildiği bir süreçtir. Ankara’da psikoterapist ve aile danışmanınız olarak, bireylerin içsel dünyalarında anlam arayışlarına eşlik ediyor, duygularını tanımalarına ve yaşam kalitelerini artırmalarına destek oluyorum.

Her bireyin hikâyesi eşsizdir. Bu süreçte sizi yargılamadan, empatiyle dinliyor; kendinizi yeniden tanımanız, sınırlarınızı belirlemeniz ve kararlarınızı sağlam bir zemin üzerine kurmanız için yanınızda oluyorum. Bazen sadece biriyle konuşmak bile, içsel dönüşümün ilk adımı olabilir. Unutmayın, değişim içeriden başlar.”

Sık Sorulan Sorular (SSS)

S: Bireysel danışmanlık hangi konular için uygundur?
C: Kaygı bozuklukları, depresyon, travmalar, ilişki sorunları, karar alma güçlükleri, öz güven eksikliği gibi birçok konuda bireysel danışmanlık alınabilir.

S: Görüşmeler gizli midir?
C: Evet. Görüşmeler tamamen gizlilik ilkesi çerçevesinde yürütülür. Paylaştığınız her bilgi sizin onayınız dışında kimseyle paylaşılmaz.

S: Kaç seans sürer?
C: Süreç kişiye özeldir. Bazı durumlar 4-5 seansta çözülürken, bazı konular için daha uzun bir sürece ihtiyaç duyulabilir.

S: İlk görüşmede neler konuşulur?
C: İlk görüşme, sizi ve ihtiyaçlarınızı tanımaya yöneliktir. Hedeflerinizi belirleyip nasıl bir süreç izleneceği konuşulur.